ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΝΟΗΣΙΣ

ΝΟΗΣΙΣ...ΠΛΑΝΗΤΑΡΙΟ...ΤΕΧΝΟΠΑΡΚΟ...

Μπορείτε να το πείτε όπως επιθυμείτε ...Το σημαντικό είναι να το θυμάστε ως μια μοναδική εμπειρία...Περάσαμε υπέροχα και ειδικά εγώ ,δεν το περίμενα...Ως γυναίκα ,που βαριέται τους πλανήτες και τα επιστημονικά μπλα μπλα μπλα,ειλικρινά εντυπωσιάστηκα!!!!

 

 Από που να ξεκινήσω?Ακόμη και απέξω είναι όμορφος ο χώρος ...Ενώ η θέα είναι εκπληκτική!!!

Μπαίνοντας θα συναντήσετε στα αριστερά σας το καφέ και στο βάθος και δεξιά σας τους ευγενέστατους υπαλλήλους του Νόησις που θα σας εξηγήσουν τα πάντα για τιμές ,θεάματα και που επιτρέπεται να μπουν παιδιά και σε ποιες ηλικίες.

Συνοπτικά να σας πω πως παιδάκια κάτω των 4 ετών δεν πληρώνουν εισιτήριο στο μουσείο όπου είναι ο μόνος χώρος μαζί με το καφέ που επιτρέπεται να μπούνε.

Το μουσείο λοιπόν είναι κάτι το εντελώς διαφορετικό και μαζί με το τεχνοπάρκο που βρίσκεται στον ίδιο χώρο θα παίξετε μικροί και μεγάλοι.

Μπαμπάδες και λοιπά αρσενικά θα κολλήσουν στα υπέροχα παλαιά μοντέλα αυτοκινήτων και όλη η οικογένεια θα χρειαστεί τουλάχιστον 30 λεπτά να απολαύσει τα διασκεδαστικά παιχνίδια του Τεχνοπάρκου!!!  

 Επιβάλλονται οι σελφις με τα παλαιά αυτά αμάξια,που σε μαγνητίζουν ακόμη κι αν δεν έχεις ιδιαίτερη σχέση μαζί τους...

Τα εισιτήρια είναι 5 ευρώ για τους ενήλικες και ανάλογα με το τι θα επιλέξεις να δεις ,σου κάνουν μια μικρή έκπτωση.

π.χ. Αν επιλέξει ένας ενήλικας να μπει στο μουσείο και στον προσομοιωτή ,το κόστος είναι 5+5=10 ευρώ όμως διαμορφώνεται στα 7.5 αν το πεις στο ταμείο από την αρχή της επίσκεψης.

Γι'αυτό πριν διαλέξετε τι θα κάνετε ,διαβάστε προσεκτικά το φυλλάδιο που θα σας δοθεί στις πληροφορίες  του ταμείου.

Επιλέξτε και θα έχετε την ανάλογη έκπτωση!!!Το σίγουρο είναι ότι κανείς δεν θα το χορτάσει με την πρώτη επίσκεψη!!!

Τι λέτε?Πάμε μια βόλτα???

Στο τεχνοπάρκο ξεχνάς την ηλικία σου αλλά και τα κιλά σου...Όσοι πάτε θα καταλάβετε γιατί ,τα κιλά....χαχαχα 

Μη ξεχάσετε όμως πως εκτός από τα εκθέματα και τα μαγικά παιχνίδια του τεχνοπάρκου..Υπάρχουν διάφορα θεάματα στις υπόλοιπες αίθουσες του Νόησις καθώς και προσομοιωτής που θα τον λατρέψετε!!!!

Ειλικρινά ήταν η ομορφότερη και  η πιο διαφορετική οικογενειακή βόλτα!!!Το χαρήκαμε όλη η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ!!!

Από το 3,5 ετών λουλουδάκι μας έως τον μπαμπά του σπιτιού μας!!!

Για περισσότερες πληροφορίες αλλά και φωτογραφίες μπείτε στο σάιτ του Νόησις

/http://www.noesis.edu.gr/

 ΚΑΛΗ ΘΈΑΣΗ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΔΙΑΣΚΈΔΑΣΗ ΣΕ ΌΛΟΥΣ!!!

ΜΕΙΚ-ΑΠ ΜΥΑΛΏΝ...

Πολλές φορές σκέφτηκα πως θα ήθελα να μιλήσω με κάποιο άτομο που δέχτηκε η που δέχεται εκφοβισμό...Να τον ταρακουνήσω ,να του φωνάξω κράτα γερά στα πόδια σου και μην τους αφήνεις...Αυτό όμως είναι κάτι που τελικά μόνο ο ίδιος ο άνθρωπος που δέχεται κάτι τέτοιο μπορεί να το αλλάξει...

Σήμερα, όμως συζητώντας με μια φίλη μου ανέφερε μέσα στη συζήτηση που είχαμε κάτι που μου χτύπησε το καμπανάκι που λένε...''ακόμη θυμάμαι αυτά που πέρασα εξαιτίας εκείνων...κρίμα που δεν υπάρχει μέικ-απ μυαλών''..

Έτσι της πρότεινα να μου μιλήσει και να σας παρουσιάσω την ιστορία της μέσα από το μπλόγκ μου...

Το όμορφο και άσχημο συνάμα στην όλη ιστορία είναι τον άνθρωπο αυτόν τον γνωρίζω από τότε ...Όμορφο γιατί δεν μιλώ με μια εντελώς άγνωστη μου και άσχημο γιατί δεν την βοήθησα...Κι αν κάποιος με ρωτούσε τι θυμάμαι από εκείνη την κοπέλα θα ήταν σίγουρα το βλέμμα της...που τότε έμοιαζε βλέμμα σκυθρωπού ανθρώπου μα όταν την φέρνω ξανά στο μυαλό ,ναι ,σίγουρα ναι ήταν βλέμμα φόβου....

ΔΙΑΒΆΣΤΕ ΛΟΙΠΟΝ, την συνέντευξη της...προσπάθησα αν και χωρίς καμία γνώση δημοσιογραφίας ...

1η ΕΡΏΤΗΣΗ

Πες μας λίγα λόγια για την παιδική σου ηλικία πριν πας σχολείο ...Πώς μεγάλωσες ...Αν είχες αδέρφια...

 Σε ευχαριστώ για αυτή σου την συνέντευξη,μπορώ να πω πως με λυτρώνει μετά από τόσα χρόνια..λοιπόν ήμουν το μικρότερο παιδί μας πενταμελούς οικογένειας.Έχω δυο αδέρφια με μεγάλη διαφορά ηλικίας και έτσι ήμουν το χαϊδεμένο τους ,επίσης η γιαγιά ένα ακόμα πρόσωπο της παιδικής μου ηλικίας που είχε μεγάλη συμβολή στην ανατροφή μας.

Δεν ήταν και πολύ ευτυχισμένα τα παιδικά μου χρόνια γιατί οι γονείς μου χώρισαν και όχι πολιτισμένα ,με αποτέλεσμα η μητέρα μου να έπρεπε να δουλεύει πολλές ώρες και κατά συνέπεια να μου λείπει..

2η ΕΡΩΤΗΣΗ

Ποίο ήταν το στοιχείο που έκανε τους εκφοβιστές σου επιθετικούς προς εσένα?Ήταν θέμα του χαρακτήρα σου ή της εμφάνισης σου?

Είχα ένα δερματικό πρόβλημα,κυστική οζώδη ακμή και αυτό έκανε διαφορετική την εξωτερική μου εμφάνιση.Ήταν μεγάλες εσωτερικές κύστες στο πρόσωπό μου και υπήρχε έντονος ερεθισμός. Φυσικά αυτό ξένιζε και με θεωρούσαν κατώτερη.

3η ΕΡΩΤΗΣΗ

Πότε ξεκίνησαν όλα?

Κυρίως όλα ξεκίνησαν στο γυμνάσιο από μια μερίδα αγοριών,θα έλεγα πολύ λιγότερο με ενοχλούσαν τα  κορίτσια. Ξέρεις η εφηβεία δύσκολο πράγμα...και έμενα το πρόβλημά μου είχε γίνει πιο έντονο.

4η ΕΡΩΤΗΣΗ

Περιέγραψέ μας ένα περιστατικό που έχει χαραχτεί στη ψυχή σου.

Από περιστατικά έχω να θυμάμαι πάρα πολλά...αφού είχα γίνει ας πούμε το παιχνιδάκι στα χέρια των εκφοβιστών μου..τεσσάρων συγκεκριμένα..ξύλο,φτυσίματα,βρίσιμο,αλλά ποιο έντονα θυμάμαι ,στην δευτέρα γυμνασίου όπου είχαμε πάει μια ημερίσια εκδρομή. Δεν θα την ξεχάσω εκείνη την ημέρα...ήταν τα γνωστά αγόρια με έναν καθηγητή μας όπου με έβαλαν απέναντι και άρχισαν να με κοροϊδεύουν!!!!

5η ΕΡΩΤΗΣΗ

Ο εκφοβισμός που βίωνες ήταν μόνο στο σχολικό περιβάλλον?

Ευτυχώς το φαινόμενο αυτό περιοριζόταν μόνο στο σχολείο,γιατί ζούσα σε μια γειτονιά με μονοκατοικίες όπου όλα τα παιδιά γνωριζόμασταν από μικρά και ήμασταν όλοι φίλοι..και παίζαμε όλοι μαζί...

6η ΕΡΩΤΗΣΗ

Οι γονείς σου ήξεραν?Και αν ναι ,πώς το χειρίστηκαν?

Επειδή προείπα ότι οι γονείς μου είχαν προβλήματα μεταξύ τους δεν ήθελα να επιβαρύνω την μητέρα μου με άλλα θέματα..είχα κάνει κάποια νύξη αλλά όπως φαντάζεσαι ήταν και λίγο δύσκολο για εμένα να το πω.Κάποιες φορές όταν τα πράγματα γινόντουσαν πολύ άγρια πήγαινα μόνη στον διευθυντή του γυμνασίου..αλλά έως εκεί..

(ΕΔΏ ...επειδή τυγχάνει να ξέρω τον κ.Ιχχχχχχχ την ρωτώ μετά την συνέντευξη αν τη βοήθησε...Η απάντηση της με σόκαρε...:

Ο κ.Ιχχχχχχχ??? Όχι κορόιδευε μαζί τους.

Και αυτός που μας έκανε φυσική με αποκαλούσε με το ψευδώνυμό που μου είχαν δώσει...ΠΙΤΣΑ...

Από την διαφήμιση του κλεραζίλ εάν θυμάσαι..

Ήθελα να πω και για τότε που με στρίμωξαν στην γωνία και με χτυπούσαν μπουνιές στο κεφάλι και στα πλευρά αλλά δεν αντέχω να το εξιστορήσω συγνώμη...)

7η ΕΡΩΤΗΣΗ

Μίλησες ποτέ σε κάποιον για αυτό που σου συνέβαινε?

Ήμουν λίγο κλειστός χαρακτήρας και δεν ήθελα να μιλάω για αυτό το θέμα ,νόμιζα πως έτσι θα εξαλειφθεί..Οπότε όχι..και αυτό ήταν το λάθος μου. Τώρα μεγαλώνοντας το καταλαβαίνω.

8η ΕΡΩΤΗΣΗ

Ποια ήταν τα συναισθήματα σου ως προς τον εαυτό σου και ως προς τους άλλους?(όπου άλλοι=εκφοβιστές,δάσκαλοι,οικογένεια,φίλοι)

Όπως μπορείς να καταλάβεις όλο αυτό είχε μεγάλο αντίκτυπο στην ψυχολογία μου και πόσο μάλλον σε ένα έφηβο κορίτσι.

Είχα να αντιμετωπίσω σε καθημερινή βάση τους ' βασανιστές ' μου αλλά και τις επώδυνες θεραπείες που έπρεπε να υποβάλλομαι. Είχα πέσει σε μελαγχολία πίστευα ότι δεν άξιζα..πολλές φορές ξεσπούσα σε λυγμούς και ευχόμουν να τελειώσει όλο αυτό.Δεν ήθελα να έρθει το διάλειμμα γιατί ήξερα τι θα περάσω. Έτσι απομονώθηκα περισσότερο και έχασα εντελώς την αυτοπεποίθηση μου.

9η ΕΡΩΤΗΣΗ

Έκανες ποτέ σκέψεις να δώσεις τέλος στη ζωή σου?

Όχι δεν το σκέφτηκα ποτέ αυτό αλλά ήθελα να φύγω από αυτό το σχολείο. Δυστυχώς είχα εγκαταλείψει τα όνειρα μου,έγινα μια " κακή" μαθήτρια γιατί είχα επηρεαστεί πάρα πολύ από την όλη κατάσταση.

Οπότε εάν το δεις έτσι, όποιος παραιτείται από τα όνειρα του είναι μια μορφή αυτοκτονίας...

10η ΕΡΩΤΗΣΗ

Πώς αισθάνθηκες όταν διάβασες/άκουσες την ιστορία του νεαρού Βαγγέλη στα Ιωάννινα που έδωσε τέρμα στη ζωή του μετά από την έντονη βία που δέχτηκε από τους συμφοιτητές του?

Όταν διάβασα την ιστορία του Βαγγέλη συγκλονίστηκα...Δυστυχώς ο Βαγγέλης δεν είναι το πρώτο θύμα εκφοβισμού...Αναρωτήθηκα, πόσο μα πόσο, κάποιοι άνθρωποι δεν βρίσκουν ενδιαφέρον στην ζωή τους και χρησιμοποιούν έναν άνθρωπο ως παιχνίδι για να διασκεδάζουν. Είναι τραγικό εάν το σκεφτούμε όχι μόνο για το θύμα αλλά και για τον ίδιο τον θύτη...

11η ΕΡΩΤΗΣΗ

Επηρέασε την ενήλικη ζωή σου αυτός ο εκφοβισμός?

Μεγαλώνοντας και αλλάζοντας σε ιδέες και απόψεις και αφού άρχισα να ξεπερνάω το πρόβλημα μου μπορώ να πω ότι μου είχε μείνει μόνο η χαμηλή αυτοπεποίθηση. Αυτό βέβαια αντισταθμίστηκε όταν άρχισα να γίνομαι αρεστή στο αντίθετο φύλο χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Επιπλέον οι άνθρωποι που ήταν κοντά μου με αγαπούσαν για αυτό που ήμουν μέσα μου.

12η ΕΡΩΤΗΣΗ

Τι θα ήθελες να πεις στους γονείς που το παιδί τους βιώνει κάτι παρόμοιο ?Και τι στα παιδιά που δέχονται εκφοβισμό?

Αυτό που θα ήθελα να πω είναι ότι οι γονείς που ασχολούνται με τα παιδιά τους μπορούν να καταλάβουν εάν είναι ευτυχισμένα η όχι..Ακόμα κι αν εκείνα σιωπούν τα μάτια είναι αυτά που τα λένε όλα μπορούν να τα προστατέψουν.

Στα παιδιά να μην ντρέπονται καθόλου γι' αυτό και να ζητούν την οποιαδήποτε βοήθεια χωρίς ενδοιασμό και να ξέρουν πως τα εξωτερικά ελαττώματα διορθώνονται... τα μυαλά δυστυχώς όχι...

13η ΕΡΩΤΗΣΗ

Σου στέρησε κάτι αυτή η άσχημη εμπειρία τώρα που κοιτάς το παρελθόν με καθαρότερο βλέμμα?

Τώρα πια στα 33 μου μόνο παράπονο μου έμεινε γιατί είχα κάθε δικαίωμα να ζήσω ανέμελα παιδικά χρόνια, κάτι που μου το στέρησαν. Ίσως και αυτοί από δικές τους ανασφάλειες...

 Βρίσκουμε κάποιον ποιο αδύναμο από μας για να νιώσουμε εμείς καλά..δυστυχώς το μυαλό καμιά φορά έτσι σκέφτεται.Δεν κρατάω κακιά σε κανέναν..ούτε στους θύτες ούτε σε αυτούς που κρυφογελούσαν αμέτοχοι...

14η ΕΡΩΤΗΣΗ

Ήρθε ποτέ η δικαίωση?Αν ναι....Οδήγησε στη ''λύτρωση'' ,αν μπορώ να το πω έτσι?

Θέλω να μοιραστώ μαζί σου κάτι αστείο,..Κάνοντας φέισμπουκ τρεις από αυτούς μου έκαναν αίτημα φιλίας...χωρίς να θυμούνται ποια είμαι..φυσικά όχι για το συγγραφικό μου ταλέντο..χαχαχαχα

Ένας από αυτούς μου ζήτησε και συγνώμη...

Το ασχημόπαπο έγινε κύκνος λοιπόν..δεν χρειαζόταν να το μάθω από αυτά τα άτομα γιατί έχω έναν υπέροχο άνθρωπο στην ζωή μου...τον σύζυγό μου που με θαυμάζει για αυτό που είμαι εξωτερικά αλλά και εσωτερικά και φίλους που με αγαπούν. Κάποια στιγμή ο ίδιος ο χρόνος φέρνει την δικαίωση...

ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΨΥΧΗΣ ΚΑΙ ΠΟΥ ΜΕ ΕΜΠΙΣΤΕΥΘΗΚΕΣ...

Ευχαριστώ εγώ για τον χρόνο σου και για μετά τόσα χρόνια που απενοχοποιώ τον εαυτό μου για τον εκφοβισμό που δέχτηκα...

Χαίρομαι πάρα πολύ που έχεις μια συγκροτημένη και χαρισματική προσωπικότητα και δεν σε επηρέασε στη ζωή σου.

Ναι το ευτύχημα είναι ότι θα μπορούσαν να με αλλάξουν προς το κακό τα βιώματα μου όμως τότε θα τους έκανα την χάρη να γίνω σαν και εκείνους..θα ήταν κρίμα να χαθώ..έτσι δεν είναι?

ΤΕΛΟΣ....

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΑΥΤΗ ΤΗ ΓΕΝΑΙΑ ΚΟΠΕΛΑ ΚΑΙ ΠΆΛΙ ΠΟΥ ΔΕΧΘΗΚΕ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΙ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΤΗΣ ΚΑΙ ΜΕ ΕΜΠΙΣΤΕΥΘΗΚΕ.

ΓΑΜΠΡΟΙ - ΝΥΦΕΣ & ΠΕΘΕΡΕΣ

 Για να μη δείτε αυτό το κείμενο στα κρυφά προσκλητήρια που έφτιαξε η γλυκούλα πεθερά σας ,προσπαθήστε κι εσείς για αυτή τη σχέση!!!Ω ...ναι δεν είναι όλες κακές ,ούτε όλες θα σκέφτονταν να σας κάνουν ευθανασία.Στην πραγματικότητα,έχετε περισσότερα κοινά από όσα νομίζετε!!!

• Αγαπάτε τον ίδιο άνθρωπο 
• Θέλετε να έχετε μια καλή σχέση μαζί της κι εκείνη μαζί σας (απλά και οι δύο θελετε να είστε ένα σκαλάκι παραπάνω)
• Θέλετε και οι δύο να επιβάλλεστε στον ίδιο άνθρωπο(ελάτε....παραδεχτείτε το)
• Θέλετε να έχετε την σπουδαιότερη θέση στην καρδια του/της 
• Θέλετε ο άνθρωπος σας να είναι χαμογελαστός και ήρεμος αλλα κοι οι δύο του τσιτώνετε τα νευράκια 

Ψυχραιμία λοιπόν....Σε εσάς που κατα βάθος ξέρετε πως δεν φταίει μόνο η πεθερά....Κάντε την σύμμαχο σας...

Ξέρω ,ξέρω είναι πολύ δύσκολο και ειδικά όταν έχεις να κάνεις με πεθερά ιδιότροπη,ξινή,κακιά,ανακατώστρα και αχώνευτη....Από την άλλη αυτή μεγάλωσε το σύντροφο που έχετε πλάι σας...Με αυτόν θα ζήσετε την υπόλοιπη (ίσως) ζωή σας...Και δυστυχώς θα είστε αναγκασμένοι να την βλέπετε κι εκείνη για σχεδόν την υπόλοιπη ζωή σας...
Σίγουρα δεν μπορείτε να της ράψετε το στόμα,κι ας είναι όνειρό σας...

Προσπαθήστε λοιπόν όσο περισσότερο μπορείτε..Σεβαστείτε την,συμπαρασταθείτε την αν χρειαστεί ,πλησιάστε την (όχι μόνο τα τυπικά) και ποτέ μην την κατηγορήσετε στο παιδί της(μέγα λάθος,όπως και να'χει είναι η Μάνα του  /της).
ΑΝ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΔΕΝ ΔΕΙΤΕ ΘΕΤΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΑΣ...Μιλήστε σε εκείνη και στον σύντροφο σας για τις καλές προθέσεις σας και δείξτε με κάθε τρόπο πως αυτό που μετράει είναι οτι αγαπάτε το παιδί της!!!

ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ είναι πως εσείς απο την μεριά σας ,θα έχετε κάνει τα πάντα ,θα έχετε ήσυχη την συνείδηση σας ,ενώ παράλληλα θα έχετε κάνει τον σύντροφό σας έναν θερμό υποστηρικτή σας (τουλάχιστον σε ότι αφορά στη μαμά του...)
Αν δεν αλλάξει κάτι στην συμπεριφορά της πεθεράς και συνεχίζει να δημιουργεί προβλήματα ,απλά αδιαφορείστε...είναι καλύτερο από το να μαλώνετε συνέχεια με εκείνη και τον σύντροφό σας.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΛΟΙΠΟΝ...Και να θυμάστε πως ούτε όλες οι πεθερές είναι κακές αλλά ούτε κι όλες οι νύφες καλές... Θέλει προσπάθεια και από τις δύο μεριές για να πάνε καλά τα πράγματα.

Αφιερωμένο ,σε όλους αυτούς που το προσπάθησαν ...

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕΤΆ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ!!!

Ωραία τα χοιρινά μπουτάκια της μαμάς και τα κοψίδια του μπαμπά στις γιορτές.Τέλεια τα τσιμπούσια στα φιλαράκια ....Ωραιότατα και τα μελομακάρονα ''θου, Κύριε φυλακήν τω στόματί μου''...
Τι γίνεται όμως με τα δικά μας μπουτάκια που είτε πρίστηκαν από τα λιπαρά ,είτε από την τρελή κατακράτηση υγρών που προέκυψε από το σούπερ αλάτισμα των χοιρινών μπουτακίων???
 Ανέβηκες στην ζυγαριά ?Κακό του κεφαλιού σου...ΔΕΝ ΗΞΕΡΕΣ???ΔΕΝ ΘΥΜΟΣΟΥΝ ΌΤΙ ΚΑΤΑΒΡΟΧΘΙΣΕΣ ΌΛΗ ΤΗ ΒΑΣΙΛΌΠΙΤΑ?(το δικό σου κομμάτι,του Χριστού ,της Παναγίας και του σπιτιού?) για να μην πάει χαμένη θα μου πεις ...Εντάξει ...Εντάξει σε νιώθω ...Γιαυτό και γράφω με συμπόνοια αυτό το κείμενο...3 εβδομάδες είναι αρκετές για να διορθώσεις τα λάθη σου...
Αυτά που έχεις να κάνεις λιχούδη άνθρωπε είναι τα εξής: Αποτοξίνωση,αποτοξίνωση και αποτοξίνωση....χαχαχαχα
ΤΟ ΒΑΣΙΚΌ ΛΑΘΟΣ  που κάνουμε όλοι όταν παρατρώμε είναι ότι αμέσως μετά βάζουμε σε φάση λιμοκτονίας τον οργανισμό μας...γιατί θέλουμε να χάσουμε σε μία βδομάδα αυτά που σε 15 και βάλε ημέρες καταναλώσαμε...Αποτέλεσμα ο οργανισμός σου ,να νομίζει πως είσαι στη Σαχάρα και δεν βρίσκεις τροφή ή ξέμεινες μεσοπέλαγα με ένα φουσκωτό και ψάχνει το λιμενικό για σένα,και δεν καίει λίπος για να αντέξει το σώμα σου την συμφορά που σε βρήκε....Στην πραγματικότητα κοιμίζεις τον μεταβολισμό σου...δεν γίνονται καύσεις και δεν καις λίπος!!!!Αυτή είναι η πικρή αλήθεια αγαπημένε μου Λιχούδη...
Και αν ξεκινήσεις διατροφή?Εκεί κάνεις το ίδιο λάθος παραλείποντας γεύματα..Και τι είχες Γιάννη ,τι είχα πάντα...(Χρόνια τους Πολλά και πάλι)....
Οπότε σκέψου και ξεκίνα....
Η ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ  ΒΟΗΘΑ  στην μείωση λίπους,στην μείωση  πόντων και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού!!!!

 ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΑΠΟΤΟΞΊΝΩΣΗΣ 

• Πράσινα λαχανικά ,όσο περισσότερα γίνεται...
• Μείωση των υδατανθράκων ή αν δεν μπορείτε τότε καταναλώστε με μέτρο(πχ πατάτες,μακαρόνια)
• Αποφυγή κόκκινου κρέατος
• Όχι στον καφέ για λίγο διάστημα και αν δεν είναι εφικτό ,τότε καταναλώστε έως 2 φλιτζάνια το πολύ!!!
• Πιείτε άφθονοοοο νερό. 2-3 Λίτρα ημερησίως .Η διούρηση που προκαλεί διώχνει τις τοξίνες από τον οργανισμό.
• Άσκηση...κάνε κάτι ,μην ξαπλώνεις στον καναπέ και κλαις για τα πάχη σου...60 λεπτά περπάτημα προτείνει ο διαιτολόγος μου, τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα...Ωωω Θεέ μου....
• Αποφυγή λιπαρών,προτιμήστε στεγνά  ψητά και βραστά κρεατικά με σαλάτα για το κυρίως γεύμα.
  
• Αποφύγετε αλάτι 
• Αποφύγετε ζάχαρη 
• Αποφύγετε σάλτσες και τηγανιτά

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΤΙΜΆΤΕ ΣΕ ΑΥΤΉ ΤΗ ΦΆΣΗ

• Ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα,καρύδια, φιστίκια όχι αλατισμένα )
• Άφθονα λαχανικά(μαρούλι,μπρόκολο,λάχανο,σπανάκι,κουνουπίδι κ.α,)
• Όσπρια (φακές,φασόλια,αρακά κ.α.)
• Τσάι πράσινο ή οποιοδήποτε δεν περιέχει καφεΐνη) 
• Ενώ αν θελήσεις να πιεις ποτό ,είναι καλύτερο να προτιμήσεις κρασί ή σαμπάνια 2-3 ποτηράκια την εβδομάδα...και πολλά σου είναι ..χαχχαχα

Αν καταφέρεις λοιπόν να κάνεις όλα αυτά....σε πολύ λίγες ημέρες θα εκπλαγείς με το πόση διαφορά θα νιώσεις...Η ευεξία και η ενέργεια θα είναι στο φουλ !!!ΚΑΛΉ ΑΡΧΗΗΗ ΛΟΙΠΌΝ ΚΑΙ ΕΎΧΟΜΑΙ ΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΣ ΛΙΧΟΥΔΗ ΜΟΥ, ΣΑΝ ΤΗΝ ΚΟΠΈΛΑ ΣΤΗ ΦΩΤΟ...

ΡΑΝΤΕΒΟΎ ΣΤΟ ΙΚΑ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΆ ΔΩΡΕΆΝ

Σήμερα ,θα σας ενημερώσω για κάτι που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν...Γιατί?γιατί δυστυχώς στην Ελλάδα δεν υπάρχει η ενημέρωση για όσα δικαιούται ο πολίτης....Πρέπει να είσαι τυχερός ,να πέσεις στον σωστό υπάλληλο (γιατί ναι υπάρχουν και σωστοί υπάλληλοι στο δημόσιο) ή να ρωτήσεις τέλος πάντων την φίλη ,την ξαδέρφη, τον γείτονα...
Για να κλείσετε λοιπόν ραντεβού στο πρώην ΙΚΑ ,πρώην ΕΟΠΥΥ,νυν ΠΕΔΥ .....χαχαχχαχα ....Υπάρχουν 3 τρόποι αυτή τη στιγμή....

1. Πηγαίνετε στο κοντινότερο Ιατρείο ΠΕΔΥ και αν υπάρχει Γραφείο Προγραμματισμού ραντεβού,τότε η υπάλληλος που είναι εκεί (μόνο μια για εξυπηρέτηση με φυσική παρουσία ),σας κλείνει το ραντεβού.Τέτοιο γραφείο υπάρχει στην Πύλη Αξιού,στην Νεάπολη ,στην Ακροπόλεως και στην Αγγελάκη....Ενώ για Ανατολική Θεσσαλονίκη θα εξυπηρετηθείτε στο Ιατρείο της Τούμπας.
2. Αυτός ο τρόπος ,είναι ο γνωστός που διαφημίζεται συνέχεια,διότι παρέχεται η δυνατότητα κλεισίματος ραντεβού απο ιδιωτικές εταιρείες...Φυσικά χρεώνεστε....περίπου 1 ευρώ ανα κλήση και εννοείται δεν θα σας αναφέρω αριθμούς τηλεφώνων...Παρακολουθείστε τηλεόραση ,συνέχεια διαφημίζονται....

Τηλεφωνικά Ραντεβού χωρίς χρέωση.... 

 

 Ωραιόκαστρο: 2310518201,2310513769,2310741507

  Νεάπολη-Σταυρούπολη-Πολίχνη-Μετέωρα-Ευκαρπία-Ασβεστοχωρίου:2310960408 ,Ακροπόλεως-Ροδοχωρίου:2310960226,

 Αγγελάκη:2310283042 &2310283972  

Πύλη Αξιού : 2310518201 και 2310513769 

Τούμπα:2310952990 και 2310952371  

Καλαμαριά,Δελφών,Φοίνικα: 2310437461 και 2310436091  

Τα τηλέφωνα αυτά ισχύουν καθημερινά 8.00 με 13.30 μμ σε αντίθεση με τα ιδιωτικά που χρεώνεστε που λειτουργούν απο 7.00 εως 19.00 ....

Ελπίζω λοιπόν να σας βοήθησα έστω και λίγο...Εύχομαι όλοι να είμαστε γεροί και να μην χρειαζόμαστε ιατρούς όμως αν χρειαστείτε ,ορίστε πως θα τους βρείτε!!!

ΣΗΜΕΡΑ.... 5/1/2016....

Σήμερα είναι η πρώτη φορά που γράφω δημόσια στο blog που δημιούργησα με λίγες γνώσεις μα πολύ χαρά....Όχι δεν θα πουλάω τίποτα...όχι δεν θα προωθώ κάτι...Απλά θα γράφω ...Σκέψεις,ιδέες,ενημερωτικά θέματα ,θέματα υγείας,πρόληψης  και γενικά θέματα που αφορούν την ΟΙΚΟΓΈΝΕΙΑ.....
Οικογένεια.....τι σπουδαία η σημασία της.....Υπάρχουν πάρα πολλοί τύποι αυτής όμως σήμερα θα ήθελα απλά να με γνωρίσετε....Δεν θα ήθελα να κουράσω κανένα αναλύοντας...Θα πω απλά λίγα λόγια για μένα....Έτσι για το ''χαίρω πολύ''...
Είμαι 33 ετών ,νοσηλεύτρια,εργάζομαι εδώ και 12 χρόνια στο χώρο της υγείας...Το επέλεξα και είναι κάτι που δεν έχω μετανιώσει ....ακόμη..... Ενώ το 2008 παντρεύτηκα κι έκανα κι εγώ την δική μου οικογένεια.Το 2010 απέκτησα την πρώτη μου κόρη ,ενώ το 2012 ακολούθησε η δεύτερη νεράιδα....
Παράλληλα με το blog,υπάρχει και η ομάδα μου στο facebook https://www.facebook.com/groups/171063003249099/  όπου εκεί μπορούμε να συζητάμε για όλα ,ότι σας απασχολεί ,ότι σας δίνει χαρά ,ότι σας ενδιαφέρει!!!Επίσης ,θα χαρώ πολύ να μου στέλνετε θέματα για τα οποία ενδιαφέρεστε κι εγώ υπόσχομαι να κάνω την μικρή μου έρευνα και να γράφω για το θέμα που προτείνατε!Θα περιμένω με χαρά τις προτάσεις σας!
Σας αποχαιρετώ για σήμερα με ένα πλατύ χαμόγελο!!!